TIPS MENJAGA DAN MERAWAT KESEHATAN GIGI YANG BENAR

Hai sahabat, tips kesehatan. Gigi merupakan bagian yang sangat penting dari tubuh kita. Dengan gigi yang terpelihara dengan baik, maka kerja usus kita dalam mengolah makanan tidak terlalu berat. Ini di sebabkan, sebelum masuk ke usus besar, makanan akan di kunyah oleh gigi kita terlebih dahulu sampai setengah halus. Kemudian tugas usus kita mengolah makanan tersebut.

Sahabat, tips kesehatan. gigi memegang peranan penting dalam proses pencernaan makanan. Dengan gigi yang sehat dan kuat maka penyakit gigi tidak akan menyerang kita plus meringankan kerja usus dalam mencerna makanan yang masuk ke perut kita. Tips kesehatan kali ini akan membahas tips menjaga dan merawat kesehatan gigi yang benar :

Rutinlah menyikat gigi anda dua kali dalam sehari. Dalam hal ini sesudah sarapan pagi dan menjelang istirahat di malam hari. Khusus untuk malam hari, usahakan jangan lupa menyikat gigi anda. ini dikarenakan bakteri di dalam mulut kita utamanya di sekitar gigi akan berkembang dua kali lipat lebih banyak. Ini bisa mengancam kesehatan gigi anda.
Kurangilah mengkonsumsi makanan yang manis-manis untuk kesehatan gigi anda. Serta usahakan membersihkan atau menyikat gigi anda sesudah mengkonsumsi makanan yang manis-manis. Ini dikarenakan makanan yang manis-manis bisa menimbulkan gigi anda berlubang.
Usahakan menggunakan sikat gigi yang memiliki bulu sikat yang lembut untuk kesehatan gigi anda dan mencegah rusaknya email gigi (lapisan yang melindungi gigi anda).
Usahakan memeriksakan gigi anda ke dokter gigi secara berkala. Ini dikarenakan untuk membersihkan plak dan karang gigi yang tidak bisa diatasi dengan menggosok gigi sekalipun. Serta untuk mengetahui kesehatan gigi anda.
Stop kebiasaan merokok. Ini dikarenakan dengan melakukan kebiasaan merokok akan berdampak pada gigi anda yang berwarna kuning, penyakit yang akan menyerang gusi anda serta juga penyakit kanker mulut.
Tehknik menyikat gigi anda yang baik dan benar yaitu dengan mengarahkan sikat gigi anda pada bagian atas gigi lalu ke bawah atau dari arah gusi anda lalu kearah gigi anda.
Gunakan pasta gigi yang mengandung kalsium dan fluoride untuk menyikat gigi kita. Ini dikarenakan dua bahan tersebut sangat baik untuk menjaga gigi kita lebih kuat dan sehat. Semoga tips kesehatan yang berjudul tips menjaga dan merawat kesehatan gigi yang benar dapat berguna dan bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata salam hangat dari penulis.

Sumber : http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/05/jaga-rawat-sehat-gigi-benar.html