Punya Sakit Maag ? Hindari 5 Makanan Ini Saat Puasa !

Orang yang memiliki sakit maag perlu memperhatikan pola makan mereka selama bulan Ramadan. Alih-alih menyantap sesuatu yang dapat memicu naiknya asam lambung, penderita sakit maag disarankan untuk memilih makanan yang lebih ramah di lambung. Nah, berikut adalah lima makanan yang harus dihindari oleh penderita sakit maag saat puasa.

1. Cokelat
Ini mungkin menjadi kabar buruk bagi para pecinta cokelat. Namun, cokelat bisa menyebabkan kenaikan asam lambung dibanding makanan lain. Hal itu dikarenakan cokelat mengandung kafein dan stimulan seperti theobromine, yang dapat memicu naiknya asam lambung.

2. Soda
Minuman bersoda dapat memicu naiknya asam lambung. Gelembung soda yang terjebak dalam perut dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung. Selain itu, minuman bersoda juga mengandung kafein dan juga bersifat asam, dan itu bisa memperburuk kondisi penderita sakit maag.

3. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng atau mengandung banyak lemak dapat menjadi pemicu naiknya asam lambung. Bagi Anda pecinta camilan gorengan, sebaiknya hindari makanan tersebut selama puasa karena bisa menyebabkan naiknya asam lambung.

4. Produk susu tinggi lemak
Semua makanan tinggi lemak dapat menyebabkan kenaikan asam lambung. Dan bila Anda memiliki riwayat sakit maag, sebaiknya hindari produk susu tinggi lemak, seperti keju.

5. Daging tinggi lemak
Kenaikan asam lambung dapat disebabkan oleh jenis daging tinggi lemak seperti sapi atau kambing. Sebab, lemak mereka mengendap lama di perut dan dapat meningkatkan risiko kenaikan asam lambung. Anda tetap boleh mengonsumsi jenis daging tersebut, namun sebaiknya batasi sekali seminggu.

Inilah lima makanan yang harus dihindari oleh penderita sakit maag saat puasa. Karena sakit maag bisa mengganggu ibadah puasa Anda, jadi pastikan bahwa Anda benar-benar menjaga asupan makanan Anda selama puasa.

Sumber